Beauty Harmony 今これからを楽しむ暮らし

~暮らしを心地よく調える~心とカラダと日常に楽しく向き合うコト、モノを発信♪

健康、美容

【粥餐庁(かゆさんちん)の野菜ベジかゆ】をテイクアウトでヘルシーランチ

ご訪問いただき、ありがとうございます。 お粥の専門店「粥餐庁(かゆさんちん)」の「8種野菜のベジかゆ」をテイクアウトしました。 「日本の四季を中華する」をコンセプトに、上海料理をベースに、四季折々の旬の素材を使い、日本人の味覚にあった味わい…

【無印良品の薬用入浴剤】人気の香りを気分によって選んで効果実感

ご訪問いただき、ありがとうございます。 一日の終わりに楽しみにしていることは、入浴の時間です。 心身共に疲れも取れて、リラックス出来て落ち着ける空間なんですよね。 おうち時間が増えた今、入浴剤が売れているのだとか。 季節の変わり目、年度末の慌…

【生活の木福袋2021】ハーブコーディアルや30日茶などベストセレクション6選

ご訪問いただき、ありがとうございます(*^^*) 人気のハーブコーディアル、限定のブレンドハーブティー2種、マヌカハニー、ブレンド精油、アロマストーンの6つの商品が入って5000円のお得な福袋を購入しました。 「生活の木」といえば、アロマテラピーやハ…

【仙台のフルーツパーラーといえば青果物専門店いたがき本店がおすすめ】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 冬の定番フルーツといえば「みかん」 青果物専門店のこだわりのみかんが食べたい。 高級フルーツ店御用達の「日の丸みかん」を購入してみました。 「紅色で丸い実を結ぶ千両によせて、 おいしいみかんを厳選いたしました。…

【温活おすすめグッズ】エコで経済的な湯たんぽのメリットとデメリット

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 身体の冷えは 「万病の元」 体温が下がると体の代謝や免疫力が下がり、頭痛や腰痛、疲労感などの不調を感じたり、病気になりやすくなるので体をまず冷やさないことは、とても大事なこと。 昔ながらの体を温めるエコ暖房と…

【月の満ち欠けハーブティーで整える~新月と上弦の月と満月と下弦の月~】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ミステリアスなお月様のパッケージに惹かれて購入してみた、 「月の満ち欠けハーブティー」 月の満ち欠けは、昔から潮の満ち引き、季節の変化、人の体調などにも影響するといわれていますね。 とくに女性は月のサイクルの…

【早めの花粉症対策は子供も飲める「すっぱくないじゃばら果汁ジュース」】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 来春、2021年の花粉の量は2020年の約2倍予想なのだとか!? 2020年の花粉飛散量は少なかったようなので(とは言っても今年の秋の花粉症症状は例年よりもなぜかひどかったです、、)2021年は例年と比べると少なくなると言…

【手帳の書き方とプレゼントで貰えるファンケル花の手帳2021がおすすめ】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ファンケルといえば、お肌が敏感に傾いているときにはお世話になる無添加化粧品のひとつです。 毎年この時期にファンケル商品をかならず購入します。 その理由は非売品とは思えないほどの 「ファンケル花の手帳」 が貰える…

【フランフランの金木犀(キンモクセイ)の花の香りの効果とアイテム】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 三大香木(さんだいこうぼく)のひとつの金木犀(キンモクセイ)の甘い香りが好きです。 「三大香木」とは香りの強い花をつける樹木で 春は「沈丁花(ジンチョウゲ)」 夏は「梔子(クチナシ)」 秋は「金木犀(キンモクセ…

【梅雨バテ対策】ツボ押しと香り(和精油)の相乗効果で梅雨疲れを取る

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 本格的な夏の暑さを迎える前に梅雨バテしていませんか? 「何だかだるい」 「何だか疲れる」 「やる気が出ない」 「気分が憂鬱」 「食欲がない」 頭痛、肩こりなどなど、身体に不快症状が出ている方もいらっしゃるのではな…

【夏におすすめの香りアイテム3選!ヘルスケア&リフレッシュで疲労回復】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ジメジメ、ベタベタ、湿気の多い高温多湿な日本の暑い夏。 涼しさを感じるアイテムが沢山ありますが、今回は香りを使ってヘルスケア&リフレッシュで疲労回復できる!夏におすすめの香りアイテム3選をご紹介しようと思い…

【香育(こういく)】香りの記憶と効果で豊かな感性と柔軟な発想を育む

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 「香育(こういく)」 とは子供たちに向けた香りの体験教育のこと。 植物の恵みである精油(エッセンシャルオイル)の香り体験を通して、五感のひとつ「嗅覚」に意識を向けて、豊かな感性や柔軟な発想を育むとともに、人と…

【レイキ健康法】親子でレイキヒーリングを学んだきっかけと効果について

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 皆さま、「レイキ」ってご存知ですか? なんだか響きがあやしい、、ですかね? 簡単にいうとレイキとは 大人でも子供でも誰でも使えるヒーリング方法 使えば使うほど自然治癒力が高まる 心と身体を浄化し癒して元気になる …

【アロマでウイルス対策】抗ウイルス・抗菌作用の精油おすすめ3選と使い方

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 今もなかなか手に入りにくいですが、感染症予防に除菌スプレーや除菌ジェル、除菌シートなど、色々な除菌グッズが売られていますよね。 でもあまり頻繁に使いすぎると、ガサガサ、ヒリヒリなど手…

【アロマテラピーの効果効能~シチュエーション別におすすめの香り4選】

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 家の中にいる時間が長くなっている今、自由に身動きできず、いろいろ不自由も感じてきている方も少なくないかもしれません。 アロマがある空間が好きなので、私はその日の気分によってアロマを選…

【40代からの女性の美肌のために飲みたい!おすすめの飲み物】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 年齢にも人にも左右されず、楽しみながら「自分磨き」することで、人と比べることなく、女性はぞれぞれの外見と内面を豊かに美しく進化させていくことができます。 今回は「美肌のために飲みたいおすすめの飲み物」編をお…

【40代からの女性の美肌作りにおすすめの食べ物とは?】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 健康な身体と美肌は食べ物から作られるといっても過言ではありません♪ 食べ物にこだわることで、スキンケアと同時に内側からも美肌効果を高めてくれるのを期待できます☆ 美肌によいとされる食品を毎日の食卓に積極的に取り…

【40代からの女性が見直すべき美肌になる方法3ヶ条】

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 年齢を重ねると、お肌にも変化が見られるようになってきませんか? 化粧水・美容液・クリームなどスキンケア用品にもすごく気を使っているのに、なんだかお肌の調子が悪いな~とか、しみやしわ、毛穴も目立つようになった…

【アロマテラピーの効果効能~質の良い睡眠をとるためには?~】

こんにちは、アユ美です♪ 睡眠って健康のためにも美容のためにも、実はとっても大事です☆ 質の良い睡眠は、睡眠時間が長ければいいというわけではないのですが、最低でも6時間以上、健康と美容のためには7~8時間が最適で、その日の疲れを翌日に持ち越さ…

【アロマテラピーの効果効能~美肌作用はあるの?~】

こんにちは、アユ美です♪ アロマといえば、 「リラックスする」 「美容にもいい」 など、その香りは心と身体に働きかけます♪ アロマに使われているエッセンシャルオイル(精油)はそれぞれのお花の一番ベストな時期、状態、部位の抽出方法で抽出されていますか…