お灸をはじめて使ったのは十数年前になりますが妊娠中のときでした。 当時、逆子だったためか、周りに心配されていたためなんとかして逆子を直したくて試していたのが逆子体操だったり、お灸でした。 ただお灸って今はセルフケアとしても人気で自宅で気軽に…

赤ちゃんや敏感肌の人なども安心して使えるような商品が揃っているナチュラル＆オーガニックなコスメキッチン のアイテムを、職場や外出先にも持参するほど愛用していて、子供達も気に入っているものがいくつかあります。 私は敏感肌なのですが、どれも使っ…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 ざおうハーブでハーブや野菜の苗を購入してきました。 ざおうハーブでの一番の目的はモヒートミント探しです。 モヒートミントとはキューバミント（イエルバブエナ）のことで夏の定番の飲み物のモヒート作りに使いま…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 お粥の専門店「粥餐庁（かゆさんちん）」の「８種野菜のベジかゆ」をテイクアウトしました。 「日本の四季を中華する」をコンセプトに、上海料理をベースに、四季折々の旬の素材を使い、日本人の味覚にあった味わい…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 一日の終わりに楽しみにしていることは、入浴の時間です。 心身共に疲れも取れて、リラックス出来て落ち着ける空間なんですよね。 おうち時間が増えた今、入浴剤が売れているのだとか。 季節の変わり目、年度末の慌…

ご訪問いただき、ありがとうございます(*^^*) 人気のハーブコーディアル、限定のブレンドハーブティー２種、マヌカハニー、ブレンド精油、アロマストーンの６つの商品が入って5000円のお得な福袋を購入しました。 「生活の木」といえば、アロマテラピーやハ…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 冬の定番フルーツといえば「みかん」 青果物専門店のこだわりのみかんが食べたい。 高級フルーツ店御用達の「日の丸みかん」を購入してみました。 「紅色で丸い実を結ぶ千両によせて、 おいしいみかんを厳選いたしました。…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 身体の冷えは 「万病の元」 体温が下がると体の代謝や免疫力が下がり、頭痛や腰痛、疲労感などの不調を感じたり、病気になりやすくなるので体をまず冷やさないことは、とても大事なこと。 昔ながらの体を温めるエコ暖房と…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ミステリアスなお月様のパッケージに惹かれて購入してみた、 「月の満ち欠けハーブティー」 月の満ち欠けは、昔から潮の満ち引き、季節の変化、人の体調などにも影響するといわれていますね。 とくに女性は月のサイクルの…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 2021年の花粉の量は2020年の約２倍予想なのだとか！？ 2020年の花粉飛散量は少なかったようなので（とは言っても今年の秋の花粉症症状は例年よりもなぜかひどかったです、、）2021年は例年と比べると少なくなると言われて…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ファンケルといえば、お肌が敏感に傾いているときにはお世話になる無添加化粧品のひとつです。 毎年この時期はファンケル商品をかならず購入します。 その理由は非売品とは思えないほどの 「ファンケル花の手帳」 が貰える…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 三大香木（さんだいこうぼく）のひとつの金木犀（キンモクセイ）の甘い香りが好きです。 「三大香木」とは香りの強い花をつける樹木で 春は「沈丁花（ジンチョウゲ）」 夏は「梔子（クチナシ）」 秋は「金木犀（キンモクセ…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 本格的な夏の暑さを迎える前に梅雨バテしていませんか？ 「何だかだるい」 「何だか疲れる」 「やる気が出ない」 「気分が憂鬱」 「食欲がない」 頭痛、肩こりなどなど、身体に不快症状が出ている方もいらっしゃるのではな…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ジメジメ、ベタベタ、湿気の多い高温多湿な日本の暑い夏。 涼しさを感じるアイテムが沢山ありますが、今回は香りを使ってヘルスケア＆リフレッシュで疲労回復できる！夏におすすめの香りアイテム３選をご紹介しようと思い…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 「香育（こういく）」 とは子供たちに向けた香りの体験教育のこと。 植物の恵みである精油（エッセンシャルオイル）の香り体験を通して、五感のひとつ「嗅覚」に意識を向けて、豊かな感性や柔軟な発想を育むとともに、人と…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 皆さま、「レイキ」ってご存知ですか？ なんだか響きがあやしい、、ですかね？ 簡単にいうとレイキとは 大人でも子供でも誰でも使えるヒーリング方法 使えば使うほど自然治癒力が高まる 心と身体を浄化し癒して元気になる …

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 今もなかなか手に入りにくいですが、感染症予防に除菌スプレーや除菌ジェル、除菌シートなど、色々な除菌グッズが売られていますよね。 でもあまり頻繁に使いすぎると、ガサガサ、ヒリヒリなど手肌が荒れてきたりしがちで…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 家の中にいる時間が長くなっている今、自由に身動きできず、いろいろ不自由も感じてきている方も少なくないかもしれません。 アロマがある空間が好きなので、私はその日の気分によってアロマを選ぶのが楽しいです♪ シチュ…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 年齢にも人にも左右されず、楽しみながら「自分磨き」することで、人と比べることなく、女性はぞれぞれの外見と内面を豊かに美しく進化させていくことができます。 今回は「美肌のために飲みたいおすすめの飲み物」編をお…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 健康な身体と美肌は食べ物から作られるといっても過言ではありません♪ 食べ物にこだわることで、スキンケアと同時に内側からも美肌効果を高めてくれるのを期待できます☆ 美肌によいとされる食品を毎日の食卓に積極的に取り…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 年齢を重ねると、お肌にも変化が見られるようになってきませんか？ 化粧水・美容液・クリームなどスキンケア用品にもすごく気を使っているのに、なんだかお肌の調子が悪いな～とか、しみやしわ、毛穴も目立つようになった…

こんにちは、アユ美です♪ 睡眠って健康のためにも美容のためにも、実はとっても大事です☆ 質の良い睡眠は、睡眠時間が長ければいいというわけではないのですが、最低でも６時間以上、健康と美容のためには７～８時間が最適で、その日の疲れを翌日に持ち越さ…

こんにちは、アユ美です♪ アロマといえば、 「リラックスする」 「美容にもいい」 など、その香りは心と身体に働きかけます♪ アロマに使われているエッセンシャルオイル(精油)はそれぞれのお花の一番ベストな時期、状態、部位の抽出方法で抽出されていますか…