お灸をはじめて使ったのは十数年前になりますが妊娠中のときでした。 当時、逆子だったためか、周りに心配されていたためなんとかして逆子を直したくて試していたのが逆子体操だったり、お灸でした。 ただお灸って今はセルフケアとしても人気で自宅で気軽に…

赤ちゃんや敏感肌の人なども安心して使えるような商品が揃っているナチュラル＆オーガニックなコスメキッチン のアイテムを、職場や外出先にも持参するほど愛用していて、子供達も気に入っているものがいくつかあります。 私は敏感肌なのですが、どれも使っ…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 先日、お線香とお花を遠方の友人に贈ろうと思って、お線香やお香などが沢山置いてあるお店でどれにしようかと線香を選んでいたときに、ひときわ目を引いたのがこちらのカメヤマのコラボ線香の「不二家ミルキー」と「…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 ざおうハーブでハーブや野菜の苗を購入してきました。 ざおうハーブでの一番の目的はモヒートミント探しです。 モヒートミントとはキューバミント（イエルバブエナ）のことで夏の定番の飲み物のモヒート作りに使いま…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 一日の終わりに楽しみにしていることは、入浴の時間です。 心身共に疲れも取れて、リラックス出来て落ち着ける空間なんですよね。 おうち時間が増えた今、入浴剤が売れているのだとか。 季節の変わり目、年度末の慌…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 三大香木（さんだいこうぼく）のひとつの金木犀（キンモクセイ）の甘い香りが好きです。 「三大香木」とは香りの強い花をつける樹木で 春は「沈丁花（ジンチョウゲ）」 夏は「梔子（クチナシ）」 秋は「金木犀（キンモクセ…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 本格的な夏の暑さを迎える前に梅雨バテしていませんか？ 「何だかだるい」 「何だか疲れる」 「やる気が出ない」 「気分が憂鬱」 「食欲がない」 頭痛、肩こりなどなど、身体に不快症状が出ている方もいらっしゃるのではな…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ジメジメ、ベタベタ、湿気の多い高温多湿な日本の暑い夏。 涼しさを感じるアイテムが沢山ありますが、今回は香りを使ってヘルスケア＆リフレッシュで疲労回復できる！夏におすすめの香りアイテム３選をご紹介しようと思い…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 「香育（こういく）」 とは子供たちに向けた香りの体験教育のこと。 植物の恵みである精油（エッセンシャルオイル）の香り体験を通して、五感のひとつ「嗅覚」に意識を向けて、豊かな感性や柔軟な発想を育むとともに、人と…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 今もなかなか手に入りにくいですが、感染症予防に除菌スプレーや除菌ジェル、除菌シートなど、色々な除菌グッズが売られていますよね。 でもあまり頻繁に使いすぎると、ガサガサ、ヒリヒリなど手肌が荒れてきたりしがちで…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 家の中にいる時間が長くなっている今、自由に身動きできず、いろいろ不自由も感じてきている方も少なくないかもしれません。 アロマがある空間が好きなので、私はその日の気分によってアロマを選ぶのが楽しいです♪ シチュ…

こんにちは、アユ美です♪ 睡眠って健康のためにも美容のためにも、実はとっても大事です☆ 質の良い睡眠は、睡眠時間が長ければいいというわけではないのですが、最低でも６時間以上、健康と美容のためには７～８時間が最適で、その日の疲れを翌日に持ち越さ…

こんにちは、アユ美です♪ アロマといえば、 「リラックスする」 「美容にもいい」 など、その香りは心と身体に働きかけます♪ アロマに使われているエッセンシャルオイル(精油)はそれぞれのお花の一番ベストな時期、状態、部位の抽出方法で抽出されていますか…