耳つぼシールは耳に貼るだけで耳のツボを刺激できる手軽なツボ押しグッズ。
耳つぼシールの特徴は何といっても手軽に健康をサポートしてくれるところ。
ダイソーなどの100均やドンキやドラッグストアにも置いてありますが、私は楽天で購入しました。
楽天で購入した、こちらの耳つぼシールは医療用のものを採用していて、剝がれにくい設計になっています。
また金属アレルギーに配慮された素材を採用していて、ゴールドかシルバーの２色から選べ、私はゴールドを選びました。
素材はステンレス（金属アレルギー対応）K18コーティングで透明シールで1シート20粒が5枚入りで100粒入ってます。
スワロフスキークリスタルタイプもあり、こちらは100粒ではなく20粒入りになります。
【耳にはどんなツボがあるの？】
耳にはさまざまなツボが集まっていていると言われていて、例えば代謝アップ・食欲の減退・頭痛・歯通・疲れ目・便秘・痔・リフトアップ・首の痛み・ストレス緩和・腰の痛み・精神安定・鎮痛、睡眠の質改善、むくみ改善などのツボがあると言われています。
【セルフ効果が期待できる耳つぼシールの貼り方】
私は疲れ目対策で耳つぼシールを耳に貼ってみました。
普段仕事でもPCを使うことが多く、夕方には目が重くなってきて疲れ目を実感していました。
このブログを書いている時にも耳ツボシールを貼ってましたが、心なしか目が疲れにくいような気もします。
プラシーボ効果でしょうか。
ちょうどいつものイヤリング（ピアスやイヤーカフ）をつける位置が疲れ目に効果が期待できるツボだったため貼ってみました。
付けていることを忘れるくらいで、朝貼って夜まで剥がれることはなかったのですが、貼る位置や角度によっては剥がれやすい場所もあるかもしれません。
粒が小さく目立たないデザインなので仕事中でも貼りやすいと思います。
日中貼るのが気になる方などは就寝中に貼るのもおすすめだそうです。
貼り方はとても簡単で、事前にアルコールなどで消毒してから
・ピンセットなどで外す
・気になる耳のツボに貼り付ける
これだけで完了です。
使用期間は目安として3日〜5日位と記載がありますが、個人的には1〜3日位がいいのかなと思いました。
【耳つぼシールの選び方のポイント｜口コミは？】
口コミを見てみると
・貼っていることを忘れる
・貼る場所によって痛い
・コスパがいい
・剥がれにくい、小さくて目立ちにくく使いやすい
・剥がれやすい、シールが固い、光沢があり目立つ
人によって個人差もあり使い心地などもさまざまですが、レビュー評価はおおむね高いようです。
※医薬品や医療機器ではなく特定の効果を保証するものではありません。
私の場合は痛くなく貼っていることを忘れるくらいでした。
ただ台紙が白くて耳つぼシールが若干取りづらいかもしれません。
選ぶポイントは
・肌への優しさ（素材や接着剤）
・シールの目立ちにくさ
・貼りやすさや大きさ
・持続期間や粘着力
・衛生面（防水や個包装）
・コスパ
などでしょうか。
楽天で購入した耳つぼシールは100粒入って1000円ほどでしたので、1粒10円になります。
ときどき耳つぼシールの上からツボを刺激して、疲れ目を和らげるセルフケア効果を期待して使い続けてみたいと思います。
