6月も中旬に入り、祝日もなくどこか疲れが抜けにくい日々が続いている方も多いのではないでしょうか。
体調や気分が揺らぎやすい時期でもあり、なんとなくやる気が出なかったり、食事が簡単なもので済んでしまったりと、調子が整いにくいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
そんな6月を少しでも心地よく乗り切りたい、体に良さそうな食品を中心にカルディで2026年6月に購入したおすすめ食品6選です。
【さばの水煮】
栄養価の高い定番ストックです。
国産の大きめのさばを使用していて臭みもないサバ缶で、パスタやサラダ、炊き込みご飯などに使いやすいです。
190gで値段は259円。
【焼きさばご飯の素】
「さばの水煮缶」と「焼きさばご飯の素」を一緒に炊飯器で炊くだけで香ばしい焼きさば味の炊き込みご飯が出来上がります。
サバ缶を別に用意する必要はありますが、「焼きさばの香ばしさがよく表現されている」「かつおや昆布の旨味が効いている」「おにぎりやお弁当に向く」などリピートしたい声も多い商品です。
大葉・白ごま・刻み生姜・万能ねぎなど後乗せするとさらに美味しくなります。
「焼きさばごはんの素」ははじめて購入したのですが、当初さばの水煮と本品を別々の料理に使う予定で、本品だけで焼きさばの炊き込みご飯が出来上がると勘違いしていたのですが、さばの水煮を一緒に購入していて良かったです。
忙しくて何も作りたくないけど体のことを考えたい日に使いたい商品です。
2号用で値段は194円。
【パクチースープ】
パクチー好きが作ったベトナム産のパクチーリーフがたっぷり入ったアジアンテイストのスープです。※パクチースープパッケージ表記より引用
乾燥パクチーがたっぷり入った粉末スープで、お湯を注ぐだけでしっかりパクチーの香りが立ちます。
食欲が落ちている時や脂っこい食事の後、夜遅い食事にも飲みやすいです。
スープ以外にもサラダのドレッシングや肉料理の薬味などのアレンジもおすすめ。
好き嫌いは分かれると思いますがパクチー好きにはおすすめ。
マグカップ約10杯分（42ｇ）で値段は332円。
【6種の雑穀ミックス】
白米に混ぜるだけで食物繊維・ミネラルを底上げできる定番。
6種の雑穀ミックスは、以前雑穀アドバイザーの方もおすすめしていたカルディの人気商品でスチーム調理することで甘みが凝縮されていて雑穀の風味と食感がしっかり味わえて、単体で食べても美味しいです。
血糖値の上昇を抑えやすく、腹持ちもよくなります。
開封してそのまま使えるので、サラダやスープ、炊き立てご飯へのちょい足しが簡単で、少量でも満足感があります。
パクチースープにこれを足すのもおすすめ。
原材料
もち麦（国産）、大豆、黒米（国産）、赤米（国産）、黒大豆、食塩、醸造酢（一部に大豆を含む）※6種の雑穀ミックスパッケージ表記より引用
値段は145円。
【もへじの梅ごまだれ】
ごまドレのコクに梅の酸味が加わっていて重たくなく、夏場にもおすすめでサラダだけでなく冷しゃぶ、そうめん、豆腐にも合います。
これから出番が増えそうなドレッシングです。
値段は429円。
【ニューケアプラス】
韓国で広く飲まれている栄養補助ドリンクで、常温保存できて、少量でカロリーと栄養を補給できるのも便利です。
焙煎お豆味で甘みもあり豆乳やきな粉っぽい風味で私は飲みやすいと思いました。
200mlで200kcal、値段は値下げしていて60円。
【まとめ】
カルディ2026年6月購入品は、定番人気の商品ではありますが、焼きさばご飯の素やさば水煮缶、雑穀ミックス、梅ごまだれ、パクチースープ、ニューケアプラスなど、手軽に栄養や食物繊維、たんぱく質が摂れそうな「体に良さそうな食品・飲料」を中心に選びました。
予算1000円以内で購入しようと思っていたのですが少しオーバーしてしまいました。
6月は梅の商品が色々あり、もへじの梅ごまだれを思わずカゴに入れていましましたが、カルディにたまに行くとつい長居してしまいます。
見た目や味の好みは分かれますが、普段の食事にプラスするだけで満足感が上がる商品を中心に選びました。
