災害の備えとして「非常食」を準備する人が増える中、今注目されているのが「備蓄おやつ」です。 その中でも人気なのが「羊羹（ようかん）」。 長期保存できるうえに、手軽にエネルギー補給ができることから、防災備蓄に向いている食品として注目されていま…

どら焼きは、ふんわりとした生地にあんこを挟んだ人気の和菓子です。 子供から大人まで幅広い世代に親しまれており、おやつや手土産としても定番となっています。 そんな身近などら焼きですが、 「なぜどら焼きという名前なの？」「縁起が良いお菓子なの？」…

「ガレット」という名前を聞いたことはあっても、 「おしゃれなカフェメニュー」 「そば粉を使ったフランス料理」 「バターたっぷりの焼き菓子」 「ガレット・ブルトンヌ」 と人によって思い浮かべるものがかなり分かれてくる言葉かもしれません。 実は「ガ…

チョコレートは保存性が高く、比較的長く楽しめるお菓子です。 しかし 「賞味期限が切れてもおいしく食べれるの？」「どれくらい持つの？」 と気になる人も多いのではないでしょうか。 この記事では、チョコレートの賞味期限の目安や保存方法、食べられるか…

子供が成長してくると、 「チョコレートはいつから食べさせていいの？」 と気になりますよね。 甘くておいしいチョコレートは子供にも人気ですが、初めて与える時期には少し気をつけたいポイントがあります。 一般的には、2～3歳頃以降を目安に少量から始め…

グミは手軽に食べられて種類も豊富なお菓子ですが、 「グミは太るのでは？」 と気になっている方も多いのではないでしょうか。 ダイエット中のおやつとして選ばれることもありますが、実際のところはどうなのか、カロリーや糖質の特徴から、ダイエット中にお…

たまに食べたくなる、昔ながらの「ロシアケーキ」ですが、 「これってクッキーじゃないの？」 と思ったことはありませんか？ ロシアケーキは、見た目はクッキーのようなお菓子ですが、名前には「ケーキ」と入っています。 その不思議な名前の由来や特徴を知…

寒天おやつは「低カロリー」と言われていますが、実際のカロリーは種類や材料によって大きく変わります。 ここでは代表的な寒天スイーツのカロリー目安をわかりやすく紹介します。 【寒天そのもののカロリー】 【寒天おやつカロリー目安】 ■寒天ゼリー（果汁…

寒天スイーツは「低カロリーでヘルシー」というイメージがありますが、実は選び方によってはカロリー差が大きくなります。 ダイエット中でも安心して楽しむためには、ポイントを押さえて選ぶことが大切です。 【寒天スイーツは本当に太りにくい？】 【太りに…

ヘルシー食材として人気の「寒天」。 ダイエット中のおやつや、健康を意識した食生活に取り入れている人も増えています。 寒天は低カロリーなだけでなく、食物繊維が豊富で満腹感を得やすいのが魅力です。 今回は、寒天のメリットや上手な取り入れ方をわかり…