仕事や子育てや家事に忙しく、エステに通うのはなかなか難しい。
エステに最後に行ったのはいつだったかな。
たしか友達と一緒に通っていたことを思い出しました。
ツボ押し棒の本家は10倍くらい高いので、手が届きやすいお値段のこちらのツボ押し棒ならいつでも手軽に毎日たった1分の隙間時間でできなら続けやすく習慣化しやすいかも、と思い顔のリフトアップ目的に使い始めてみました。
ツボ押し棒のポスポス美顔器▼
こちらが大人気の本家のコアフィットのフェイスポインター▼
【ツボ押し棒の使い方や効果｜筋膜リリースで顔のコリをほぐす】
ツボ押し棒は全長130mm軸径8mm直径2mm。
使い方はとても簡単で気になる部分をプッシュするだけ。
筋膜リリースとは、コリ固まってしまった筋膜がスムーズに動くように外部刺激によって筋膜をほぐすケアのこと。
筋膜とは筋肉・骨・内臓を包んで全身に繋がっている薄い膜のこと。
長時間同じ姿勢、運動不足、ストレスなどで
・硬くなる
・よじれる
・くっつく（癒着）
などコリや痛み、動きにくさの原因となります。
筋膜リリースの目的は
・肩こり・腰痛の軽減
・体の可動域のアップ
・血流・リンパの流れ改善
・姿勢改善
・疲労回復
・小顔やリフトアップ
などの効果が期待できます。
【ツボ押し棒の口コミ評価は？】
・しっかり痛い
・痛気持ちいい
・押すときの音が気になる
・押しやすく使いやすい
・思っていたより重い
・色々なところのツボ押しに使える
・使用後はすっきりする
・手軽のどこでも使えるので継続しやすい
・メイク前にすると違いがわかる
・手では届かないコリをほぐしてくれる
口コミ評価も全体的には高いようです。
私も使ってみた感想は、痛気持ちいいです。
押す場所によって感じ方も変わります。
注意点としては、過度な力で使用すると肌を傷つけてしまう可能性があるので、心地よいと感じる程度の軽い力でマッサージするのがおすすめ。
使用時間は5分から10分程度を目安にすると、適度なリラックス効果とリフトアップが期待できます。
使用頻度は一日1～2回程度。
顔のスキンケアグッズなので、使用後は清潔な布やティッシュなどで拭くなどして清潔に保つこともポイントです。
慣れてきたら全身にも使えます。
ペンのような大きさなので、化粧ポーチなどにも入れやすく持ち運びもしやすいので、効果を期待して使い続けてみようと思います。
